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■じわじわと、まるで酸のように、あなたの脳と身体は疲労に侵されていっていませんか？
冒頭から立て続けにパンチの効いたインパクト大なオファーを連発してしまい、失礼致しました。
何やら怪しいイメージを与えてしまったかもしれませんので（苦笑）、「一体誰が何の目的でこんな事をやっているのか」と言う部分だけお伝えさせていただきます。
申し送れましたが、私「勇飛（ゆうひ）」と申します。
著作：１０秒快眠！！超気絶睡眠法、活き活きブレシング
「あなたを悩ます重い疲れをふっ飛ばすお手伝いをする、健康カウンセラー」として、日夜活動しております。
・・・さて。
もしかしてあなたは今現在、以下のような状況に置かれているのではないですか？
「おい○○君！！Ｓ社の新規企画提案書の件どうなってんの！？
明後日がクライアントへの提出日だよ！！」
「お前何考えてんだ！！あんな事いったらお客さん
興醒めしてしまうだろ！？」
「○○さん！！昨日課内ミーティングで決めた
業務改善戦略案はいつ実行するんですか！？
早く実行してくれないともう限界です！！（怒）」
「今月の目標数値○○万円は絶対に達成してもらいます！！
もしできなければ減給も視野に入れていただく事になりますよ」
「お～～い！！早くしてくれよ！！この店いつも長く待たせるけど
なんなの？」
「お前はもうしゃべるな！！今はこれをやれと言ってん
だからやれよ！！」
・・・精神的にも肉体的にも、まるで猛毒にやられたかのごときダメージを受け、慢性的な疲労にやられてしまっていて、正直もうクタクタ。
うつ病発症寸前・・・
度重なる残業で帰宅はいつも深夜遅くとなってしまい、睡眠時間をしっかりと確保できず不眠気味となってしまい、疲れが取れない最悪な体調で朝を迎えてしまう。
たまに早く帰れた日があっても、精神的昂ぶりで不眠や睡眠障害をはじめ、うつ的な症状が出てしまっていて、なかなか熟睡できない・・・
その上、業務が忙しすぎて、満足に食事を取る時間も確保できない状況。
また、なんとか疲労や鬱の回復・リフレッシュのため有給休暇を取ろうにも、「有給って何それ？」と言った、絶望的な企業文化に支配されているため、言い出す事すらできず・・・
気づけば回りの同僚達も、精神的・肉体的に疲れの限界が来て、次々と「戦線離脱」していく有様・・・
自分も同じく戦線離脱・・・しようと試みるも、このご時勢、そう簡単には転職できない。
自分だけならまだしも、大切な家族がいようものなら、路頭に迷わすわけにはいかず、結局会社にしがみつくしかない。
しかし、針のむしろ状態なハードな毎日は、無慈悲にも確実にあなたの脳と身体の健康な部分をガリガリと削ってゆき、放っておくと最終的にはうつや睡眠障害、慢性疲労症候群等を発症し、さらに負のスパイラルに陥ってしまいます・・・
■実は私勇飛もかつて「地獄の状況」にさらされていたのです・・・
疲れが無限に蓄積していく、凄まじいばかりの悲壮たるハードワークサラリーマンな状況・・・
実は私勇飛もかつて、うつ病寸前の慢性的な疲れにモロにさらされておりました。
業界でも三本の指に入る、大手ＷＥＢマーケティング企業で働いていたのですが・・・
「これはやばい！！」
かなりの地獄を見るハメとなり、あなたと同じようにギリギリ限界まで追い詰められ、「もうダメだ！！」と疲労によって絶望の淵に叩き落とされたところ・・・
「ある方法」
を見つけ、どんより覆っていた「疲労の暗黒雲」をきれいサッパリと吹き飛ばす事に成功致しました。
「その方法」を、健康ＷＥＢ（メール）講座と言う形式で、慢性的な疲労に苦しむあなたにお伝えさせていただこう、と言うのが今回の主旨です。
■３時間しか睡眠できないにも関わらず、疲れをふっ飛ばせてしまう秘策とは！？
では具体的にどのようにすれば「疲労の暗黒雲」を吹き飛ばす事ができるのか、と言う部分ですが、詳しくはぜひとも、当健康ＷＥＢ講座、
【～７日間集中健康ＷＥＢ講座～
１０秒で気絶するかのごとく爆睡し、３時間睡眠でもしっかり熟睡、疲れをふっ飛ばせる秘技を伝授！！】
をご受講の上、ご確認ください。
※１００名様限定ですが、無料でご受講いただけます。
・・・しかし、これだけだと少々掴みにくいかと思いますので、ほんの少しだけタネ明かししますね。
講座タイトルにもございますように、一言で申しますと、「３時間と言う短い睡眠時間でも、不眠や睡眠障害もなんのその、しっかりと熟睡できて、かつ疲れをふっ飛ばせるようになる方法」をお伝えすると言う内容なのです。
実を言うと、「疲れ」と言うのは、「しっかりとした深い睡眠＝熟睡」によって、かなりの部分、すっきりと取り除く事ができます。
特に「脳に蓄積する疲れ」は睡眠でしか取れないのですね。
※そういう実験結果が実際に出ています。
・・・しかしながら、殺人的な量の仕事に忙殺されているおかげで、帰るのが毎日夜遅くになってしまっていては、まとまった時間、睡眠を取のは非常に難しくなるかと思います。
ですがご安心ください。
実は睡眠の質（熟睡の度合い）と言うのは、時間の多寡だけで計れるわけではありません。
世間一般には「７時間睡眠が標準で、これ以下だと睡眠不足だ」とする風潮がありますが、仮に７時間以下の睡眠時間であっても、しっかりと熟睡さえできれば疲れを吹き飛ばす事ができます。
逆に、７時間以上たっぷり睡眠を取ったとしても、精神的ストレスやその他原因でしっかり熟睡する事ができなければ、疲れが取れません。
無駄に睡眠時間だけ長くてもダメ、と言う事ですね。
従って、「不眠」の定義を「ぐっすり眠れない事」とするのであれば、どれだけ長時間寝倒そうとも、熟睡できていないと判断せざるを得ないのです。
では、どうすれば短時間でもしっかりと熟睡できるのかですが、ご安心ください。
睡眠薬やその他精神安定剤等を使う必要はまったくございません。
実はあなたの身体を・・・
おっと、少々「チラ見せ」が過ぎたようでした。
続きをお知りになりたければ、ぜひ当健康ＷＥＢ講座をご受講ください！！
あなたを蝕んでいるうつ（鬱）や「疲労の暗黒雲」を、はるか彼方まで、見事吹き飛ばしてさしあげましょう！！
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※このメール講座は大変価値の高い内容であり、本来有料のものを特別に
先着限定１００名様にのみ無料でご提供予定です。
今回は受講せず、また後日サイトに再訪された場合は、有料になってしまっている可能性がございますので、ご注意ください。 |
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「最強の勇飛式健康法レポート」を、講座内で無料プレゼントさせていただいております。
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～勇飛式健康法レポート～
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「運動をすれば心地良い疲労に包まれ、すっと寝る（入眠）事ができる・・・」
これは真実です。
しかしながら、毎日夜遅くまで働いている社会人が、仕事終わりのヘトヘトの身体に鞭打って、ジョギング等の運動を続けていく事はかなり厳しいはずです。
また、なんとか気合いでジョギング実施を決意したとしても、あいにく外が雷雨や暴風吹き荒れる状態であれば、実施する事は困難でしょう。
しかし、この
～勇飛式健康法レポート～
「１５分でスカっと爽快すっと入眠運動法」
でレクチャーしている運動法であれば、上記のような心配はありません。
●ジョギングは運動し慣れていない人がやると膝を痛めてしまいますが、この方法だと
その心配はまったくありません。
●ウォーキングはかなり有益な運動ではありますが、ある程度長時間（一回４，５０分ほど）やらないと、目覚しい効果は見込めません。
しかしこの方法であれば、一回１５分程度でウォーキングとジョギングの中間程の効果（運動量）を見込む事ができます。
実施後、非常に心地良い疲労感に包まれる事ができます。
※ジョギングのようにゼーハーゼーハー
疲れるような事はありません。
●完全に自宅で実践可能なので、天候に左右されず、安心して実践できます。
土砂降りだろうと嵐が吹き荒れようと、自室で躊躇なく実践できます。
●「ながら運動」が可能です。
本を読んだりＴＶを見たり、携帯メールをしたり、スマホでネットサーフィンしながら実践する事が可能です。
●非常に簡単な運動であり、幼児からお年寄りまで誰でもできます。
●息が上がるようなハードな運動をいきなりする必要は一切ありません。
段階に応じてローペースからハイペースまで完全に運動量をコントロールできます。
●酸素をいい感じで燃焼できる、いわゆる「有酸素運動」となりますので、脂肪燃焼効果が非常に高く、ダイエットにまさに最適です。
●さらに有酸素運動でありながら、身体のある部位に適切な負荷を与える事ができるので、筋肉量が増える筋トレ効果も見込めます。
※意識して筋トレせずともいつの間にか筋トレをしていると言うイメージです。
・・・いかがでしょうか？
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「死体になってリフレッシュ！？
ヨガの秘宝、シャバアーサナ伝授！！」
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「まるで死体になったかのごとき、完全脱力によるリラクゼーションを実現！！」
ヨガ・・・
２０００年の昔より受け継がれし、心身調整のための神秘の技法群・・・
そのなかに、全身をまるで死体のように完全脱力させ、究極のリラクゼーションを得る事ができる実践法があります。
ヨガの技法と言うと、何やら怪しいものだと感じられるかもしれませんが、このリラクゼーション法、「シャバアーサナ」は、とあるイメージジング技法を使い、自ら適切に身体を脱力状態に導いていく事ができます。
さらに従来のやり方に、私勇飛が改良を少し加えましたので、まったく難しい事はなく、どなたでもご実践いただける内容です。
脳と身体にズンズンのしかかっている、重い鉛のような疲れを、スッキリ取り去りたい限定１００名様のみに、無料プレゼントさせていただきます。
【無料プレゼントその３】
～勇飛式健康法レポート～
「努力・訓練一切必要なしに、自動的に腹式呼吸ができるようになる方法」
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「どんなにド素人・初心者であっても、努力・訓練等は一切必要なしに、健康効果の高い深い呼吸を実行できるようになります！！」
腹式呼吸・・・
横隔膜を用いて呼吸を実施すると、いわゆる「深呼吸」と呼ばれるような、しっかりと全身に酸素を巡らせる事のできる、深い呼吸が可能となります。
また、腹式呼吸は、新鮮な酸素を身体中に取り入れられるのみならず、自律神経系の緊張を鎮める効果もあり、リラクゼーションにはうってつけの健康法となります。
とは言え、実は我々は普段から、「胸式呼吸」と呼ばれる、胸でする浅い呼吸を行っているので、いざ腹式呼吸をしようと思っても、咄嗟にはなかなかできません。
従いまして、この健康法レポートは、腹式呼吸なんてやった事もないようなド素人さんでも、やりさえすれば嫌でも自動的に腹式ができるようになってしまう、画期的な方法をお教えしています。
なお、この方法は、過去に書籍やネット等で調べて腹式呼吸を実践しようとしたものの、失敗してしまった、と言う方にも強くオススメさせていただきます。
自在に腹式呼吸を実施する事が可能となるこの健康法レポートは、
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