【腹式呼吸メルマガ】第３４号：柔らかくなくなるとやっぱり良くないですよね。
2012年8月3日
赤ちゃんの時は当然ながらお腹の筋肉は柔らかいので、腹式呼吸ができるのですね。さらに言うと、赤ちゃんはまだ胸郭・肋骨周りが十分に発達していないので、腹式呼吸しかできないのではないかと勇飛は睨んでいます。女性は胸で呼吸する「胸式呼吸」になりやすい
【腹式呼吸メルマガ】第３３号：横隔膜を使ってガンガン深い呼吸をしよう！！
2012年8月2日
お腹でする腹式呼吸と言うのはイコール、「横隔膜を上下に運動させてする」呼吸の事。胸でする「胸式呼吸」はこの横隔膜を使わずに、胸郭・肋骨筋の運動だけで呼吸している状態の事です。・・・はい、マニアックな解説は眠たくなるのでやめておきますね。
【腹式呼吸メルマガ】第３２号：人間本来のちゃんとした呼吸の仕方とは？
2012年8月2日
・・・簡単に結論を言ってしまうと、赤ちゃんが皆やっている「腹式呼吸」は、「人間本来のちゃんとした呼吸」で、我々現代人がやっている「胸式呼吸」は「人間本来のちゃんとした呼吸ではない」のですね。では「腹式呼吸」と「胸式呼吸」はどういうものか？
【腹式呼吸メルマガ】第３１号：残念な事に、あなたよりも赤ちゃんの方がちゃんとした呼吸をしています！
2012年8月2日
人間の赤ちゃんですが、全員一人残らず、「人間本来のちゃんとした呼吸」を無意識のうちに行っています。なんと、１００％、１００人が１００人とも全員です。※何か特殊な疾患や障害を持っている等の例外は除く。では、「人間本来のちゃんとした呼吸」とは何か？
【腹式呼吸メルマガ】第３０号：超健康になれる運動法をがっつり伝授いたします！！
2012年8月2日
「運動」と言うと激しく走りこんだり、筋トレしたり、と言うようなイメージを連想されるかもしれませんが、健康のための運動をするに際しては、そんな事をする必要は一切ありません。ではでは、普段普段使わない筋肉って言うのはどこにあるのか？