興奮、緊張の「交感神経」と弛緩、リラックスの「副交感神経」
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「交感神経」と「副交感神経」
自律神経をさらに細かく見ていくと、
「交感神経」と「副交感神経」言う、
二つの神経で構成されています。
（つまり、自律神経は交感神経と副交感神経を
合わせた総称となります。）
この二つの神経は、言うなれば「昼」と「夜」、
「男」と「女」、「水」と「油」のように、
それぞれがまさに「対極」となる性質を
持っております。
「交感神経」は、「興奮や緊張、活動」を司る、
いわば「動」の働きをする神経。
「副交感神経」は、交感神経とは真逆の
「リラックスや精神安定」を司る、
いわば「静」の働きをする神経。
交感神経が優位になると心拍数が高くなり、
１分間あたりの呼吸数も多くなり、
血圧が上昇します。
逆に副交感神経が優位になると、心拍数は低くなり、
呼吸も一呼吸がゆったり長くなり、血圧降下します。
この「動」と「静」の二つの神経、正常な状態であれば、
クルマの「アクセル」と「ブレーキ」をうまく使い分ける
がごとく、互いに連携してうまく働く事ができます。
・・・が、しかし。
どちらかの神経の働きが暴走してしまうと
どうなるでしょうか？
疲労回復実現への処方箋
会社での厳しい激務の結果、ドス黒い疲労がギンギンとまとわりつき、毎日死ぬかと思うほどの苦痛に晒されているアナタへ・・・
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