加齢・老化に伴う疲労につきまして。
加齢による疲労～予備能力について～その２、疲労困憊状態からの回復度合いの差
2013年2月18日
では何故疲労困憊な状態から、またすぐに立ち上がって走り回れるようになるのかと言うと、「普段のパフォーマンス」と「最大パフォーマンス」の出力の差が少ないからですね。つまりすぐに疲労回復できる、電化製品でたとえると、すぐに充電が完了する、と言ったところでしょうか。
加齢による疲労～予備能力について～
2013年2月17日
予備能力について、聞き慣れない言葉かと思いますが、これが加齢による疲労に関して重要な意味を秘めております。予備能力とは、その個人が発揮できる体力及び生理機能の最大パフォーマンスと、普段のパフォーマンスの差分を言います。詳しく噛み砕いてレクチャーしましょう。