興奮や緊張を司る交感神経の暴走で、胃潰瘍、心臓疾患や血管疾患、癌等を発症
2013年4月12日
胃液は食べ物を消化するための強力な「酸」であり、胃粘膜が正常に分泌されていればこの酸から胃壁を守ってくれますが、上記理由で胃粘膜に
ダイレクトにダメージを受けまくった結果・・・「胃潰瘍」となってしまうわけです。また、心臓疾患や血管疾患、癌等も、交感神経の暴走と
関係があると言われています。
興奮、緊張の「交感神経」と弛緩、リラックスの「副交感神経」
2013年4月9日
「交感神経」と「副交感神経」自律神経をさらに細かく見ていくと、「交感神経」と「副交感神経」言う、二つの神経で構成されています。「交感神経」は、「興奮や緊張、活動」を司る、「動」の働きをする神経。「副交感神経」は「リラックスや精神安定」を司る、「静」の働きをする神経。
自律神経系は心臓の鼓動や呼吸を司る驚異的システム
2013年4月9日
まず、そもそも「自律神経」とは何なのか？言葉通りになりますが、「自律して働く」神経、つまり自分の意思とは関係なく自動（オート）で勝手に働く神経、と言う事になります。「睡眠」の働きはもちろんの事、心臓や内臓や血管、呼吸の働きまでしっかりとコントロールしています。
生理機能でリラックスできるセロトニンやノルアドレナリン等のホルモンが分泌
2013年4月9日
「リラックスするにはセロトニン（と言うホルモン）を分泌させればいい」であるとか、「怒りの感情を持った時に出るノルアドレナリンは毒性が高く、病気になってしまう」等々です。しかしながら実はですが、「リラックスするには⇒セロトニン」「病気の原因⇒ノルアドレナリン」と単純に決まるものではありません。
睡眠が疲労を撃退するが、７時間寝ても熟睡度が低いと・・？
2013年4月9日
「睡眠」があなたの疲労を撃退する。しかしながら、ここでまたしても問題が出てきてしまいます。「睡眠」と一口に言っても人によってその事情は様々です。よく巷では、「７時間睡眠が理想」みたいな事が言われますが、果たして「毎日きっちり７時間睡眠取れてます」と言い切れる人はどれほどいるでしょうか？