【腹式呼吸メルマガ】第２４号：あなたの感じるストレスはどっち？
2012年8月2日
「ストレスと言うものは、その人の考え方・捉え方次第で、 ユーストレス、ディストレスと移り変わる場合が多い」と言うことなんです。「１０００人もの大人数の聴衆の前でのスピーチ」がその典型例で、まったく同じ状況にも関わらず、真逆のストレスを感じる事があるのですね。
【腹式呼吸メルマガ】第２３号：ユーストレスとディストレス
2012年8月2日
実はストレスには、「ユーストレス」と「ディストレス」の二種類存在するんです。（知ってましたか？）この二つのストレス、実はまったく真逆の性質を持っているのです。「ユーストレス」は有益なストレス。「ディストレス」は逆に害を及ぼすストレスです。
【腹式呼吸メルマガ】第２２号：心身の疾患の関係
2012年8月2日
前回、精神的ストレスのかかり具合の良し悪しによって、肉体的な不具合・疾患が治ってしまう事がある、 とお伝えしました。
もしかしてみなさんの中にも、同じような経験をされた事がある方も多いかもしれませんね。
【腹式呼吸メルマガ】第２１号：火事場の馬鹿力
2012年8月2日
精神的ストレッサーとは、「人間関係トラブル、精神的な苦痛、怒り・不安・憎しみ・緊張など。」となります。この精神的ストレッサーがあなたの身体に与える影響ですが、すごいです。人がかかる病気の原因は、精神的なものである、と断言できます。
【腹式呼吸メルマガ】第２０号：ストレスとストレッサーpart2
2012年7月30日
第三のストレッサーは、生物的ストレッサーです。これは病原菌やウイルスなどです。非常にわかりやすいストレッサーですよね。
平たく言うと、風邪を引いている時の事を考えてみてください。
・・・きっついですよね？（苦笑）