自殺は気分の落ち込みによって誰にでも起こりうる！
yuhi【勇飛健康講座】うつ（鬱）とストレス改善
自殺を実行してしまう精神状態について
さて、以前の回でご説明致しました、
「自殺は抑うつ状態で起こるのか、
正式なうつ病と診断された状態で起こるのか」
ですが、これまでの説明をもう一度振り返って
いただければお分かりになられるかと思います。
結論から申し上げますと、自殺と言うのは、
「正式なうつ病のみならず、抑うつ状態でも起こり得ます」
抑うつ状態は以前の回で、「人間が落ち込んでいる状態である」
とご説明させていただきました。
この「落ち込み」ですが、実はあなたもご存知のように、
非常に波の上下があります。
つまり抑うつ状態の強さと言うのは日々変わっており
（これはうつ病でもですが）、うつ（鬱）の波が強い日は、
それはそれは極めてネガティブな精神状態にあるわけです。
この状態で何かがきっかけとなり、突発的な衝動にかられ・・・
と言う事は十二分にあり得るわけですね。
自殺は誰にでも起こりうる！！
さて、と言う事は、ですが、ここで衝撃的な事実が
判明してしまいました。
その事実ですが、ズバリ、
「正式にうつ（鬱）病と診断されていなくても、
気分の落ち込みだけで、十分に自殺を実行して
しまう動機となってしまう」
と言う事なのです。
そして「気分の落ち込み（抑うつ状態）」について考えて
いただきたいのですが、これはあなたでも、
隣の◯◯さんでも、職場の◯◯さんでも、
はたまた日本国総理大臣であっても、
人間である限り、誰にでも絶対に起こる事なのです。
抑うつ（鬱）状態、つまり気分の落ち込みは
誰にでも起こる事として、本人や周りが軽視した結果、
自ら命を断ってしまう、
と言う最悪の事態が発生してしまうのです。
サイン（兆候）を見逃さない
想像以上に重大な影響を及ぼしてしまう
「気分の落ち込み」ですが、重要になってくるのが、
「自殺の兆候の発見」
です。
兆候とは、物事が起こる前触れ、や「兆し」「前兆」
の事であり、これを的確に発見できさえすれば、
自殺を防げる確率が格段に上がります。
では自殺の兆候は具体的に何なのか、
どうやって見つけるのか、
につきましては、次回レクチャー致します。
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